КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885131
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Senata 14.06.19 ДЕНЬ 24. НУ НАКОНЕЦ-ТО ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ ПОШЁЛ)))) НА СЕГОДНЯ ЕЩЁ МИНУС 500 ГР. ВОТ ПОКА РАДУЮСЬ ОТВЕСАМ, СКОРО ПО 100 ГР В ДЕНЬ НАЧНЁТСЯ, А ПОТОМ И ВОВСЕ НЕДЕЛИ НА 2 ВСТАНЕТ    
описание   
День 24. Ну наконец-то процесс похудения пошёл)))) На сегодня ещё минус 500 гр. Вот пока радуюсь отвесам, скоро по 100 гр в день начнётся, а потом и вовсе недели на 2 встанет вес. Знаем-плавали!) К стоматологу теперь 24 июня на снятие швов. Вчера прошло всё отлично, ничего не больно, только когда зуб наращивали и когда он шлифовал его, вот тут немного больнова- то было, но это длилось от силы секунд10. Так что идите к стоматологу и ничего не бойтесь! Сейчас отличные обезболивающие при которых совсем ничего не чувствуешь и не только лечение, но и удаление! Берегите свои зубки! Хорошего дня!
рацион   
обед и ужин: куриная грудка- 148.00 гр, помидор- 232.00 гр, огурец- 66.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр,
завтрак: каша манная- 213.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр, батон- 23.00 гр, кофе с молоком
- 237.00 гр, колбаса докторская- 26.00 гр, сахар- 14.00 гр,
перекус 1: напиток кисломолочный “Эвиталия“- 300.00 гр, печенье- 40.00 гр,
перекус 2: йогурт греческий ягодный- 125.00 гр,
за 1 час до сна: кефир 1%- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 159%»
спорт   
вес: 87.00 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 29

жир: 22.2 кг
вода: 33.41 кг
 хочу вес»
прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, кардио - 30 мин, зарядка - 15 мин, занятие с обручем - 15 мин
сожгла: 1037 ккал., сожгла за счет жиров: 497 ккал. (53 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +3, итог: -6.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +20
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +1819 +1 настроение очень хороше, самочувствие тоже прекрасное, сегодня очень» +1



Классика +2536 +1 сегодня много компьютерной работы» +6
+32



Прометей +1145 -2 09.05.2024нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров» +3
+7



Классика +2536 +1 сегодня хороше и приподнятое настроение» +7
+32



Миссис Дарси +1796 -9 у нас сегодня на праздничном столе вареники с картошкой и с капустой!» +1



Винга +182 +25 привет всем активного дня» +3
+8
Д@ШуткА +1429 -74 я желаю всем нам беречь этот мир и всегда помнить о том, как он хрупок» +3
+12



Совушка ДВ +2576 +1 09.05.2024 дневник номер 5» +25
+21



Классика +2536 +1 маса положительных эмоций!» +7
+32



KissЮлик +2430 -74 вчера так хорошо посидела в гостях. правда перела я конечно. столько» +5
+10



Классика +2536 +1 всем хорошего доброго дня!» +7
+38



KissЮлик +2430 -74 вчера весь день у нас шёл дождь и я не много находила. ну в гости и обратно» +5
+10



Стройная +881 +25 10.05.2024» +1
Д@ШуткА +1429 -74 10.05.третий день луного цикла» +1
+5



Эйва Шекер +1819 +1 желаю чудесного, волшебного, невероятно позитивного окончания дня. пусть» +1



ЯРыба@ +777 -1 а я милого узнаю по походке.как понять, что вы — перфекциониствы слишком» +25
+10



Svetlanкa +2149 +26 привет всем! сегодня я вобще пропала, у нас большая гулянка, с самого» +8
+7



I am +1716 +26 доброго дня всем! поздравляю всех с праздником! хороший, добрый и светлый» +3
+10



Совушка ДВ +2576 +1 10.05.2024 дневник номер 2» +4
+3



Эйва Шекер +1819 +1 вечером буду смотреть трансляци со дня победы в москве,! парад утром» +1



Хотюшка +296 +26 с днем победы!» +1
+1



I am +1716 +26 рано вставать, а я ещё и не ложилась, сидела бумаги свои рабочие разгребала.» +1
+2



Д@ШуткА +1429 -74 сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца,» +1
+5



Шмидт сейчас на сайте +2265 +1 с праздником! пусть этот день принесёт нам всем увереность в том, что» +3
+8



BuketSireni +291 +27 09.05.2024» +2




Mmdms +769 +26 не ломайте таблетки нарушение целостности таблеток может изменить правильное» +5
+5



Миссис Дарси +1796 -9 утром встала от вибраци часов, я на них, а они садятся. они меня сами» +1



KissЮлик +2430 -74 вчера не находила до нормы шагов я снова. получилось у меня 870 шагов.» +8
+8



Svetlanкa +2149 +26 привет всем! !» +1
+3



Соня 89 +870 +26 08.05.2024» +3
+4
KissЮлик +2430 -74 ну вот уже пришла от мамы и прям холодно сегодня на улице. сейчас немного» +13
+6



Эйва Шекер +1819 +1 вот только присела, целый день сегодня занята непонятно чем. то уроки,» +1



OLIVOCHKA))) +678 +25 всех поздравляю с днём победы!великий праздник! всегда и радуюсь и» +2



Совушка ДВ +2576 +1 08.05.2024 дневник номер 5» +23
+21



Миссис Дарси +1796 -9 день близится уже к завершению, наелась сегодня вареников с картошкой,» +1



Стройная +881 +25 10.05.2024» +1
Svetlanкa +2149 +26 привет всем! с праздником! ! !» +1
+3



Svetlanкa +2149 +26 день победы, как он был от нас далек!» +1
+2



OLIVOCHKA))) +678 +25 всем доброго дня! вчера устала так,что пришла и вырубилась. сегодня к» +5
+6



Эйва Шекер +1819 +1 завтра может мясную разгрузку сделаю, только утром надо будет взвеситься,» +1



ЯРыба@ +777 -1 всем привет!ну вот пришло время скрыть седину.пока готовились горячие» +6
+10



Классика +2536 +1 поздравляю с великим днём!» +8
+32



Roberta +672 -1 завтра хочу разгрузочный день сделать, сейчас выйду, куплю себе на завтра» +1
+7



Шмидт сейчас на сайте +2265 +1 посмотрю парад и пойду готовить. надо бы сегодня ещё погулять, но не тянет,» +3
+8



Миссис Дарси +1796 -9 это хорошо что у меня на сегодня нет домашней работы, убралась генералила» +1



Roberta +672 -1 вношу привес после праздников, привес был больше по факту, 9 мая вес был» +1
+3



KissЮлик +2430 -74 поздравляю с великим днём победы! мирного неба над головой. мы помним,» +9
+6



Стройная +881 +25 09.05.2024 какой хороший праздничный день» +1
+5



iizika всем привет. вчера сходила на маникюр. убедила она меня этот раз на спокойный» +19
+6
KissЮлик +2430 -74 приготовила себе на завтрак кашку овсяную на молоке и уже давно не готовила» +9
+8



Миссис Дарси +1796 -9 завтра я выходная, и эту неделю тоже дома буду, а вот со следующего понедельника» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
когда уже закончится дом2? » 76
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » 23
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! » 11
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » 21
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, » 20
сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается » 16
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
тема содержит фото подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. » 34
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? » 29
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
тема содержит фото любите роллы? » 75
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 31
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » 71
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » 15
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 74
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? » 17
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
вы целуете мч при чужих людях? » 14
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » 23
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? » 14
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
яички свои покажите » 44
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » 27
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » 18
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь » 23
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 15
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 28

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»